Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

//Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

Что такое стресс

О стрессе

Наверное, каждый слышал в своей жизни что-то вроде: “наша жизнь подвержена стрессам” и тому подобное во многих вариациях. И чем дальше развивается наша цивилизация – тем чаще приходится это слышать.

И не удивительно. С каждым днём людей, умирающих от психических и психосоматических недугов становится всё больше…

Что такое стресс и каково его влияние на человека?

Слово Stress с английского переводится как “давление, напор, напряжение”. Если применить это к человеку, то стресс – это особая реакция организма на это давление. Часто говорят “неспецифическая реакция”.

В чём заключается её неспецифичность? Как раз в том, что такая реакция выводит организм из состояния равновесия. И если небольшие “выходы” из состояния равновесия бывают даже полезны, то слишком сильные – приводят к заболеваниям и иногда даже гибели.

В научных терминах можно сказать, что стресс  – такая реакция организма, которая нарушает его гомеостаз (саморегуляцию). Организм становится “расшатанным”, снижается иммунитет и появляются проблемы со здоровьем.

Но есть обратная сторона этого – происходит закаливание организма вследствие его тренировки, и состояние здоровья человека улучшается. Конечно, это происходит лишь в том случае, если стресс не становится хроническим (действующим постоянно). Ведь, как говорится, во всём нужна мера…

Кстати, принято считать, что возникновению стресса способствуют лишь эмоциональные переживания и личностные проблемы – кто-то обидел, накричал и т.п. Это, конечно, наиболее частые причины. Но, например, физические нагрузки, вызывают напряжение в мышцах – и это тоже является стрессом.

Влияние на здоровье человека

Зная, что такое стрессы, не трудно понять, что полностью избавить свою жизнь от них невозможно. И влиять на организм они будут постоянно.

Как было сказано выше, влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Но чаще всё же последнее…

Если представить человеческий организм как цепь из звеньев, то воздействие стресса можно представить постепенным растягиванием этой цепи.

В случае, если давление на звенья цепи то нарастает, то ослабевает, организм может получать неплохую тренировку, укрепляющую его стойкость к эмоциональным и прочим потрясениям.

Но если давление это постоянно, то неминуемо одно из звеньев лопнет. И тут уже начнутся проблемы…

Хочу вам предложить прямо сейчас прочитать короткую бесплатную книгу о стрессе, которая прольёт свет на механизм его действия и то, как с ним справляться: http://stress.uspehduha.ru/.

Почему же большинство людей так сильно подвержены негативному стрессовому воздействию? На мой взгляд, смысл здесь в сущности человеческой натуры и активном навязывании этой натуре ложных ценностей.

Люди эгоистичны, эмоциональны.

Кто-то обидел человека – он запомнил, стал беспокоиться.

Вышло так, а не иначе – аналогично.

Сказали человеку, что нужно делать именно это, а он-то чувствует, что это ему не нужно. И всё равно делает. Опять проблемы…

Следствием всего этого будут постоянные стрессы и неприятности.

Так что, люди добрые, думайте ;).

By |2012-06-18T14:15:25+00:00Июнь 18th, 2012|Личностный рост|Комментарии к записи Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека? отключены

About the Author:

Мы используем наши собственные и сторонние файлы cookie для улучшения наших услуг. Если вы продолжаете просмотр данного сайта, то этим вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie. Ok