Что такое эустресс? Есть ли у стресса польза?

//Что такое эустресс? Есть ли у стресса польза?

Что такое эустресс? Есть ли у стресса польза?

Что такое эустресс? Есть ли у стресса польза?

Эустрессы и польза

При разговорах о стрессе, люди, как правило подразумевают что-то негативное – то, что отрицательно влияет на жизнедеятельность человека. Такое уж расхожее мнение сложилось в современном обществе об этом явлении.

В статье про стресс и его влияние на человека я уже упоминала, что может быть и польза от стрессовых воздействий. Полезный стресс принято называть эустрессом.

Вообще, данным определением называют как стресс, который возникает от положительных эмоций при способствующих тому обстоятельствах, так и возникающий в любых других условиях (возможно, в случае опасности), но, тем не менее, активизирующий защитные силы организма.

Итак, что такое эустресс? Это такое состояние человека, при котором он чувствует, что проблемы имеются и он в состоянии решить их. Никакой слабости и депрессии.

В подобном состоянии человек может чувствовать прилив сил, душевный подъём. При таком состоянии может происходить т.н. “творческий подъём”, у человека могут возникать отличные креативные идеи.

Также польза стресса (а точнее, эустресса) в том, что он повышает внимание и концентрацию. Возможно, вы замечали, что при некоторых стрессовых воздействиях вы вдруг вспоминали то, что долго не могли вспомнить, или же быстро доводили дело до конца, хотя до этого лень всё мешала…

Но важно понимать, что эустресс хоть и “хороший”, но слишком большая его концентрация может привести к противоположному результату – дистрессу.

Во всём нужна мера!

By |2012-06-27T04:02:25+00:00Июнь 27th, 2012|Расширение сознания|Комментарии к записи Что такое эустресс? Есть ли у стресса польза? отключены

About the Author:

Мы используем наши собственные и сторонние файлы cookie для улучшения наших услуг. Если вы продолжаете просмотр данного сайта, то этим вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie. Ok