Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

Автор: Re-Gina Дата добавления: 18.06.2012

Что такое стресс

О стрессе

Наверное, каждый слышал в своей жизни что-то вроде: «наша жизнь подвержена стрессам» и тому подобное во многих вариациях. И чем дальше развивается наша цивилизация — тем чаще приходится это слышать.

И не удивительно. С каждым днём людей, умирающих от психических и психосоматических недугов становится всё больше…

Что такое стресс и каково его влияние на человека?

Слово Stress с английского переводится как «давление, напор, напряжение». Если применить это к человеку, то стресс — это особая реакция организма на это давление. Часто говорят «неспецифическая реакция».

В чём заключается её неспецифичность? Как раз в том, что такая реакция выводит организм из состояния равновесия. И если небольшие «выходы» из состояния равновесия бывают даже полезны, то слишком сильные — приводят к заболеваниям и иногда даже гибели.

В научных терминах можно сказать, что стресс  — такая реакция организма, которая нарушает его гомеостаз (саморегуляцию). Организм становится «расшатанным», снижается иммунитет и появляются проблемы со здоровьем.

Но есть обратная сторона этого — происходит закаливание организма вследствие его тренировки, и состояние здоровья человека улучшается. Конечно, это происходит лишь в том случае, если стресс не становится хроническим (действующим постоянно). Ведь, как говорится, во всём нужна мера…

Кстати, принято считать, что возникновению стресса способствуют лишь эмоциональные переживания и личностные проблемы — кто-то обидел, накричал и т.п. Это, конечно, наиболее частые причины. Но, например, физические нагрузки, вызывают напряжение в мышцах — и это тоже является стрессом.

Влияние на здоровье человека

Зная, что такое стрессы, не трудно понять, что полностью избавить свою жизнь от них невозможно. И влиять на организм они будут постоянно.

Как было сказано выше, влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Но чаще всё же последнее…

Если представить человеческий организм как цепь из звеньев, то воздействие стресса можно представить постепенным растягиванием этой цепи.

В случае, если давление на звенья цепи то нарастает, то ослабевает, организм может получать неплохую тренировку, укрепляющую его стойкость к эмоциональным и прочим потрясениям.

Но если давление это постоянно, то неминуемо одно из звеньев лопнет. И тут уже начнутся проблемы…

Хочу вам предложить прямо сейчас прочитать короткую бесплатную книгу о стрессе, которая прольёт свет на механизм его действия и то, как с ним справляться: http://stress.uspehduha.ru/.

Почему же большинство людей так сильно подвержены негативному стрессовому воздействию? На мой взгляд, смысл здесь в сущности человеческой натуры и активном навязывании этой натуре ложных ценностей.

Люди эгоистичны, эмоциональны.

Кто-то обидел человека — он запомнил, стал беспокоиться.

Вышло так, а не иначе — аналогично.

Сказали человеку, что нужно делать именно это, а он-то чувствует, что это ему не нужно. И всё равно делает. Опять проблемы…

Следствием всего этого будут постоянные стрессы и неприятности.

Так что, люди добрые, думайте ;).

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

  • Книга — почтой!

    Книга про стрессы
    Прямо сейчас - получите книгу по борьбе со стрессами себе на Email:
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *
    • Давайте дружить и общаться на…

          • RSS кнопка

            • Облако тегов

              Аффирмации Афформации Бесконечность Влияние города Влияние музыки Восприятие мира Галактическая практика Духовные практики Духовный рост Информационное поле Ловушки мышления Макрокосмос Медитация для чайников Микрокосмос Мозг Музыка Никола Тесла Обновление организма Омоложение Позвоночник Предрассудки Психическое поле сознания Развитие сознания Расширение сознания Русский язык Самовнушение Самодисциплина Самооценка Саморегуляция Сила воли Сила мысли Сила подсознания Сила слова Система ценностей Сознание Суеверия Суфийское кружение Сыроедение Туннель мысли Управление жизнью Шумерская песня Эмоции Ясность ума интернет-курс Интернет-курс (1)
              Личностный рост (12)
              Музыка (2)
              Практики (31)
              Расширение сознания (24)
              Тайский-йога массаж (2)
              Футтер меню (1)
              Эзотерика (11)

              Облако тегов плагина WP Cumulus (русская версия плагина) требует для просмотра Flash Player 9 или выше.