Что такое эустресс? Есть ли у стресса польза?

Автор: Re-Gina Дата добавления: 27.06.2012

Что такое эустресс? Есть ли у стресса польза?

Эустрессы и польза

При разговорах о стрессе, люди, как правило подразумевают что-то негативное — то, что отрицательно влияет на жизнедеятельность человека. Такое уж расхожее мнение сложилось в современном обществе об этом явлении.

В статье про стресс и его влияние на человека я уже упоминала, что может быть и польза от стрессовых воздействий. Полезный стресс принято называть эустрессом.

Вообще, данным определением называют как стресс, который возникает от положительных эмоций при способствующих тому обстоятельствах, так и возникающий в любых других условиях (возможно, в случае опасности), но, тем не менее, активизирующий защитные силы организма.

Итак, что такое эустресс? Это такое состояние человека, при котором он чувствует, что проблемы имеются и он в состоянии решить их. Никакой слабости и депрессии.

В подобном состоянии человек может чувствовать прилив сил, душевный подъём. При таком состоянии может происходить т.н. «творческий подъём», у человека могут возникать отличные креативные идеи.

Также польза стресса (а точнее, эустресса) в том, что он повышает внимание и концентрацию. Возможно, вы замечали, что при некоторых стрессовых воздействиях вы вдруг вспоминали то, что долго не могли вспомнить, или же быстро доводили дело до конца, хотя до этого лень всё мешала…

Но важно понимать, что эустресс хоть и «хороший», но слишком большая его концентрация может привести к противоположному результату — дистрессу.

Во всём нужна мера!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

  • Книга — почтой!

    Книга про стрессы
    Прямо сейчас - получите книгу по борьбе со стрессами себе на Email:
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *
    • Давайте дружить и общаться на…

          • RSS кнопка

            • Облако тегов

              Аффирмации Афформации Бесконечность Влияние города Влияние музыки Восприятие мира Галактическая практика Духовные практики Духовный рост Информационное поле Ловушки мышления Макрокосмос Медитация для чайников Микрокосмос Мозг Музыка Никола Тесла Обновление организма Омоложение Позвоночник Предрассудки Психическое поле сознания Развитие сознания Расширение сознания Русский язык Самовнушение Самодисциплина Самооценка Саморегуляция Сила воли Сила мысли Сила подсознания Сила слова Система ценностей Сознание Суеверия Суфийское кружение Сыроедение Туннель мысли Управление жизнью Шумерская песня Эмоции Ясность ума интернет-курс Интернет-курс (1)
              Личностный рост (12)
              Музыка (2)
              Практики (31)
              Расширение сознания (24)
              Тайский-йога массаж (2)
              Футтер меню (1)
              Эзотерика (11)

              Облако тегов плагина WP Cumulus (русская версия плагина) требует для просмотра Flash Player 9 или выше.