Самооценка – это успех, разделённый на устремления

Автор: Re-Gina Дата добавления: 25.05.2012

Как не парадоксально, но человек есть таков, каким он сам себя представляет, ощущает и создаёт. Одним словом это называется самооценка.

Самое сложное и важное для любого человека это объективная, трезвая самооценка. Именно самооценка позволяет человеку реально оценивать свои жизненные возможности и находить своё место в обществе.

Многие исследователи во главу самооценки ставят уровень устремлений человека. Ведь человек может предъявлять к себе нереалистичные требования и непреодолимые препятствия будут его верным спутником жизни. На пути к своим целям он будет чаще испытывать неудачи, чем победы.

В качестве критериев оценки себя как личности используются культурные, социальные и индивидуальные ценностные представления. Так же огромную роль играют установившиеся стереотипы и стандарты восприятия, которые претерпевают постоянное изменение в течение жизни.

В результате получается, что самооценка находится на стыке самостоятельных суждений о себе и внешней оценки, которую человек часто воспринимает как свою собственную. Но внешняя оценка имеет большую силу и оказывает очень сильное влияние.

Именно поэтому, для человека очень важно научиться оценивать себя самостоятельно и адекватно реагировать на внешнюю оценку.

Психологи даже вывели формулу самооценки: «Самооценка – это успех, разделённый на устремления». Но реалии жизни намного отличаются от сухих научных формулировок.

В реальности люди повсеместно опасаются неудач и наперёд преувеличивают личный успех. Или же наоборот максимально занижают самооценку и сводят жизненные устремления к минимуму.

Для человека важно всеми способами повышать самооценку и проводить её коррекцию адекватно жизненной ситуации.

Для повышения самооценки существует огромное количество способов. Но к основным можно отнести следующие:

1) Трезво проанализируйте все свои успехи, достижения и победы. Пусть они даже малы и незначительны, это не беда. У каждого найдётся масса побед. А из маленьких побед складывается успех всей жизни. Научитесь любить себя.

2) Проведите анализ своих неудач и совершённых ошибок. Они являются очень важным багажом опыта и знаний. Если из ошибок вынести правильный урок, то полученные знания помогут выйти победителем в будущих жизненных ситуациях.

3) Простите себя и примите таким, каким Вы есть. Это очень поможет в будущем.

4) Перестаньте ругать себя за неудачи. Негатив не позволит повышаться уровню самооценки. Делайте правильные выводы и двигайтесь дальше.

5) Прислушивайтесь к себе. Учитесь выделять свои настоящие устремления и ищите мотивацию к их воплощению. Всегда спрашивайте себя «А чего я действительно хочу?»

6) Перестаньте слепо сравнивать себя с другими людьми. Все люди разные, способности и цели у каждого свои. Бесконечное сравнение загоняет человека в тупик и не позволяет реализовывать личный потенциал.

7) Ищите позитив в любых аспектах своей жизни: внешний вид, отношения, карьера, финансовое благополучие. Повышение самооценки напрямую связано с позитивными высказываниями.

8) Любые высказывания в свой счёт следует принимать трезво. На комплименты и поздравления всегда отвечайте «спасибо», а негатив пропускайте через себя и отпускайте, сделав правильные выводы.

9) Применяйте положительные аффирмации. Старайтесь при этом прочувствовать их энергию и испытывать положительные эмоции.

10) Всегда используйте позитивную информацию. Обдумано допускайте её в свой мозг и постоянно подпитывайте. Это позволит положительно влиять на самооценку.

Весь проведённый самоанализ желательно записать в ежедневник. На основании полученной информации можно легко выделить те черты характера и навыки, улучшение которых поможет значительно повысить самооценку.

Не все способы являются одинаково полезными для всех. Кому-то конкретный способ поднятия самооценки поможет больше, кому-то меньше, а для кого-то совсем не подойдёт.

Соблюдение перечисленных способов повышения самооценки даёт результаты с первых дней и позволяет стать более уверенным и успешным человеком.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

  • Книга — почтой!

    Книга про стрессы
    Прямо сейчас - получите книгу по борьбе со стрессами себе на Email:
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *
    • Давайте дружить и общаться на…

          • RSS кнопка

            • Облако тегов

              Аффирмации Афформации Бесконечность Влияние города Влияние музыки Восприятие мира Галактическая практика Духовные практики Духовный рост Информационное поле Ловушки мышления Макрокосмос Медитация для чайников Микрокосмос Мозг Музыка Никола Тесла Обновление организма Омоложение Позвоночник Предрассудки Психическое поле сознания Развитие сознания Расширение сознания Русский язык Самовнушение Самодисциплина Самооценка Саморегуляция Сила воли Сила мысли Сила подсознания Сила слова Система ценностей Сознание Суеверия Суфийское кружение Сыроедение Туннель мысли Управление жизнью Шумерская песня Эмоции Ясность ума интернет-курс Интернет-курс (1)
              Личностный рост (12)
              Музыка (2)
              Практики (31)
              Расширение сознания (24)
              Тайский-йога массаж (2)
              Футтер меню (1)
              Эзотерика (11)

              Облако тегов плагина WP Cumulus (русская версия плагина) требует для просмотра Flash Player 9 или выше.