Сыроедение: просто диета или естественное питание?

Автор: Re-Gina Дата добавления: 28.03.2012

сыроедение

сыроедение

О сыроедение слышали многие, но мало кто понимает до конца смысл такого вида питания и основ, на которых оно базируется. Известно что чем питается человек — такой он и будет, таковы будут его мысли и проявление духа в какой-то степени зависит и от этого.

Ошибкой многих людей при рассмотрении сыроедения является то, что они относятся к нему как к диете. Многие диетологи используют термин «сыроедение» только в контексте овощных и фруктовых кратковременных диет.

Следует признавать, что даже простое увеличение количества не обработанной термически пищи, положительно сказывается на пищеварении человека и его здоровье. Но вся достигнутая польза затем быстро сводится на нет возвратом к прежнему питанию.

Споры о подходящем для человека видовом питании происходят постоянно, и наверное они бесконечны. У людей сложилось мнение, что Сыроед это диковинный человек, который соблюдает странную диету, постоянно голоден и занимается самоистязанием.

Питание человека должно быть адекватным устройству системы пищеварения. И не смотря на то, что теория адекватного питания академика Уголёва А. М, ещё в 1958 году, смогла раскрыть многие белые пятна в системе пищеварения, сыроедение так и остаётся для большинства чем-то экзотическим.

В первую очередь следует понимать, что сыроедение наиболее полно соответствует устройству и работе человеческой системы пищеварения. Сыроедение позволяет наиболее полно обеспечивать естественность происходящих в желудочно-кишечном тракте процессов.

Положительный эффект перехода на сыроедение уже более 30 лет подтверждён медицинскими исследованиями и используется во всём мире для лечения людей от многих болезней и особенно при альтернативном лечение рака.

Теория адекватного питания преподаётся в медицинских институтах, но так и не используется современной медициной. А ведь именно питание сырыми овощами, фруктами, ягодами, злаками, орехами, наиболее полно соответствует изложенным в ней постулатам и доказано многолетними клиническими исследованиями.

При сыроедение просто не возможен набор лишнего веса и появление заболеваний. Сыроедение позволяет запустить в организме процесс само переваривания пищи её собственными энзимами, под воздействием желудочного сока.

Так же сыроедение базируется на новых, научно подтверждённых, знаниях о микрофлоре желудочно-кишечного тракта человека.

Огромное значение при сыроедение придаётся натуральным ферментам пищи, или называемым ещё энзимам. Являясь белковыми структурами, они принимают активное участие в преобразование сложных (не усваиваемых) структур пищи на  простые: белков на аминокислоты, углеводов на глюкозу, а жиров на жирные кислоты.

— Сыроедение позволяет учитывать особенности физиологии пищеварительных процессов в организме.
— Сырая пища содержит все питательные вещества – белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы, которые легко расщепляются в нашей системе пищеварения.
— Сырая пища вкусна, легко пережевывается и начинает эффективно перевариваться ещё в ротовой полости.
— Сырая пища богата клетчаткой и пищевыми волокнами, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность полезной микрофлоры кишечника.

 

Наша система пищеварения способна переваривать термически обработанную пищу, но полезные вещества в ней находятся в денатурированном, трудно усваиваемом виде.

Под действием тепла сложные структуры пищи распадаются на простые, которые меняют свои свойства и в которых происходит разрушение витаминов и микроэлементов.

Таким образом, неприродная (рафинированная) пища требует для переваривания и вывода продуктов переработки, огромных затрат энергии организма. Результатом является повышенный износ всех систем и органов организма, зашлакованность остатками неусвоенной пищи и как следствие – появление множества заболеваний.

Различают два вида сыроедения:

+  Употребление термически не обработанных продуктов как раздельно, так и смешивая их между собой в один приём пищи.
+  Моносыроедение. При таком виде питания каждый продукт употребляется отдельно от других, отсюда и приставка моно.

Переход от обычного питания на сыроедение рекомендуется делать постепенно. Люди придерживающиеся сыроедения длительное время практически всегда приходят к моносыроедению.

Многих людей в сыроедение пугает один вопрос: — Что кушать?

Да, для человека, избалованного кулинарными изысками кажется страшным отсутствие привычных блюд.

На самом деле пища сыроеда проста и состоит из овощей, фруктов, зелени, трав, орехов и растительных масел холодного отжима.

Следует понимать, что переход на такое питание запускает в организме мощные очистительные процессы. В среднем такое естественное очищение продолжается около года и зависит от очень многих факторов.

За это же время происходит изменение вкусовых пристрастий и для многих вкус сегодняшних «вкусностей» становится просто противным.

За это время происходит быстрое снижение веса и даже его опускание ниже нормы. Не стоит пугаться. После очищения и восстановления нормальной работы пищеварения, вес быстро восстановится до нормального.

Так что сыроедение требует от человека глубокого понимания особенностей пищеварения и протекающих при переваривании пищи процессов, возможных трудностей. Но в любом случае, получаемый результат стоит затраченных усилий.

Не верите? А Вы попробуйте!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

  • Книга — почтой!

    Книга про стрессы
    Прямо сейчас - получите книгу по борьбе со стрессами себе на Email:
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *
    • Давайте дружить и общаться на…

          • RSS кнопка

            • Облако тегов

              Аффирмации Афформации Бесконечность Влияние города Влияние музыки Восприятие мира Галактическая практика Духовные практики Духовный рост Информационное поле Ловушки мышления Макрокосмос Медитация для чайников Микрокосмос Мозг Музыка Никола Тесла Обновление организма Омоложение Позвоночник Предрассудки Психическое поле сознания Развитие сознания Расширение сознания Русский язык Самовнушение Самодисциплина Самооценка Саморегуляция Сила воли Сила мысли Сила подсознания Сила слова Система ценностей Сознание Суеверия Суфийское кружение Сыроедение Туннель мысли Управление жизнью Шумерская песня Эмоции Ясность ума интернет-курс Интернет-курс (1)
              Личностный рост (12)
              Музыка (2)
              Практики (31)
              Расширение сознания (24)
              Тайский-йога массаж (2)
              Футтер меню (1)
              Эзотерика (11)

              Облако тегов плагина WP Cumulus (русская версия плагина) требует для просмотра Flash Player 9 или выше.